Les zones incluent toutes les créatures qui s'y trouvent, sauf si le sort indique le contraire.
Quelle que soit la forme de la zone, vous choisissez le point d'origine du sort, mais sinon vous ne contrôlez pas les créatures ou les objets que le sort affecte.
C'est la règle ; vous n'avez aucun contrôle sur le sort par défaut, et cela inclut la protection de vous-même.
"Centré sur vous" n'est pas une exception.
Nulle part une règle ne stipule que les choses qui sont centrées sur vous ont des règles exceptionnelles concernant les créatures qu'elles ciblent ; c'est purement une question d'options disponibles pour centrer la rafale.
Vous êtes votre propre allié... probablement
Vous comptez comme votre propre allié, sauf indication contraire ou si cela n'a aucun sens ou est impossible. Ainsi, "vos alliés" signifie presque toujours la même chose que "vous et vos alliés".
La phrase "n'aurait aucun sens" est problématique dans la mesure où la notion de "sens" est indéfinie. Je choisis d'interpréter le plus minimalement possible : seulement dans les cas où lire "tous" en vous incluant conduirait à indéfini un comportement, et pas seulement un comportement que nous trouvons bizarre.
Ainsi, flamboiement de la gloire vous affecte
Lorsqu'il est lancé comme une action standard, flamboiement de la gloire met votre HP à 1 après le sort est lancé, donc toute guérison qu'il apporte à peine (cela n'aurait d'importance que si quelqu'un préparait une action pour faire quelque chose au milieu du sort, ce qui n'est qu'un choix douteusement légal en premier lieu). Mais lorsqu'il est lancé en tant qu'action immédiate, il vous soigne ainsi que vos alliés, et comme la version action immédiate ne réinitialise pas vos HP, vous conservez cette santé.