Comme pour la plupart des choses dans la 5ème édition, cela tombe sous la coupe du DM.
La fonction Forme sauvage du druide demande-t-elle un effort pour être maintenue ?
Les règles de repos stipulent qu'un personnage ne doit "...rien faire de plus fatiguant que de manger, boire, lire et soigner ses blessures". (Manuel du joueur, 186)
C'est donc au SM de décider à quel point il est stressant d'être une bête.
A mon avis
La Forme sauvage se termine après X heures (X = 1/2 niveau de druide) par nombre d'utilisations que vous consommez (vous en consommez une à chaque fois que le temps est écoulé), elle ne peut donc pas être maintenue indéfiniment. Elle se termine aussi automatiquement si vous êtes inconscient, si vous tombez à 0 HP ou si vous mourez. Donc, à un certain niveau, le personnage doit se concentrer sur le maintien de la forme et dépenser une certaine réserve d'énergie pour le faire. De plus, une fois que le personnage atteint le 20ème niveau de druide, la forme sauvage a des utilisations illimitées, ce qui suggère qu'il est (enfin) complètement sans effort pour le personnage de la maintenir. (Et à ce moment-là, la question est discutable. Ils peuvent se reposer dans leur forme alternative mais regagner des transformations n'est pas un problème).
En fin de compte, je n'accepterais pas que le druide regagne des utilisations de la Forme sauvage lorsqu'il est sous sa forme alternative, car il ne se repose pas vraiment ; c'est trop stressant pour le corps du druide. Tant d'un point de vue de l'équilibre, et pour fournir une petite validation supplémentaire à la caractéristique du druide de 20ème niveau.