Tout ceci est basé sur des observations, principalement par des utilisateurs qui ont partagé leur expérience de première main.
La dégradation de la préparation galactique semble avoir plusieurs taux, en fonction de votre score de préparation, ou peut-être de la source de ce score.
En général, il semble se dégrader à un taux de 0,15 % par heure, soit environ 1 % par 8 heures, ou 3 % par jour, jusqu'à un minimum de 50 %.
Certains rapports font état de jusqu'à 6 % par jour, mais je n'ai pas vu d'écho de ce chiffre ailleurs.
Si votre GR est faible, entre 50 et 60% par exemple, il semble que le taux de dégradation soit ralenti à environ 1% par jour.
Il suffit de peu de choses pour le remettre en état, si cela vous pose un problème. Par exemple, vous pouvez jouer en multijoueur, seul, et terminer la mission Geth... il est assez facile d'obtenir une victoire de bronze ou d'argent.
Comme le note @Edwin, si vous ne faites que commencer et quitter une partie, celle-ci ne comptera pas comme une journée active. Vous devez terminer la partie, c'est pourquoi j'ai noté que le bronze ou l'argent étaient assez faciles à obtenir pour certaines missions.