Sans en avoir la certitude, je ne pense pas qu'il y aurait un quelconque ralentissement. La Xbox ne devrait avoir besoin d'accéder à votre profil sauvegardé sur le disque que lorsque vous vous connectez ou pour sauvegarder un succès que vous venez de débloquer. Et même dans ce cas, ce ne serait pas nécessairement plus lent qu'un disque dur.
Si le lecteur USB est endommagé ou corrompu, vous pouvez toujours récupérer votre profil Xbox Live sur un autre disque dur ou un périphérique USB. La seule chose que vous perdriez en théorie serait les succès obtenus hors ligne sans vous être connecté à Live après les avoir obtenus mais avant que votre profil ne soit endommagé. Les succès obtenus en ligne sont toujours sauvegardés ; ceux obtenus hors ligne sont enregistrés sur Xbox Live dès que vous vous reconnectez.
Les sauvegardes de jeux sont un autre problème, si elles ne sont que sur la clé USB, elles seront perdues à jamais. La plupart (tous ?) des jeux vous demandent sur quel périphérique vous voulez sauvegarder la première fois, vous pouvez toujours garder les sauvegardes de jeu sur le disque dur de chaque Xbox si vous êtes inquiet.