L'intention est évidente dès la première ligne de la description du sort (NON !).
La première ligne indique effectivement (c'est moi qui souligne) :
Vous sacrifiez une partie de votre santé pour de réparer les blessures d'une autre créature blessures.
Cela implique fortement que vous n'êtes pas éligible, mais les phrases de description mécanique qui suivent (voir ci-dessous) ne mentionnent pas une telle exigence lors du choix du bénéficiaire des points de vie.
Jeremy Crawford renforce l'importance de cette première ligne et que Vous ne devriez pas vous guérir avec le transfert de vie. (C'est moi qui souligne.)
La première phrase du transfert de vie exprime le fonctionnement du sort : "Vous sacrifiez une partie de votre santé pour soigner les blessures d'une autre créature." C'est quelqu'un d'autre qui est guéri, pas toi.
Médecin, guéris-toi toi-même ?
Le langage des sorts semble se contredire. La deuxième phrase décrivant les mécanismes du sort (Xanathar's, pp160) demande ce qui suit (c'est moi qui souligne) :
Vous subissez 4d8 dégâts nécrotiques y une créature de votre choix que vous pouvez voir dans le rayon d'action. regagne un nombre de points de vie égal au double des dégâts nécrotiques subis.
Les conditions mécaniques requises par cette phrase sont que vous subissiez des dégâts, et que vous choisissiez ensuite une créature dans un rayon de 30' que vous pouvez voir pour regagner des points de vie.
Il n'est pas précisé qu'il doit s'agir d'un autre Il n'y a donc aucune limitation qui vous empêche de subir les dégâts et de recevoir les points de vie.
L'auto-transfert ?
C'est très peu probable. Crawford a précisé que ce n'est pas ainsi que le sort fonctionne, et il s'agit très probablement d'un problème de formulation du sort dans la deuxième phrase.
Nous pouvons déduire du nom Transfert de vie et le langage de la première phrase pour conclure que vous n'êtes pas censé être capable de vous faire ça.