Varie en fonction du type de sort et de votre portée
Tout d'abord, examinons le texte de War Caster :
Lorsqu'un déplacement d'une créature hostile provoque une attaque d'opportunité de votre part, vous pouvez utiliser votre réaction pour lancer un sort sur la créature, au lieu de faire une attaque d'opportunité. Le sort doit avoir un temps d'incantation de 1 action et ne doit cibler que cette créature. -PHB p170
Ensuite, notez le texte sur le lancer de sorts avec désavantage.
La plupart des sorts qui nécessitent des jets d'attaque impliquent des attaques à distance. N'oubliez pas que vous avez un désavantage sur un jet d'attaque à distance si vous êtes à moins de 5 pieds d'une créature hostile qui peut vous voir et qui n'est pas incapacitée (voir chapitre 9).-PHB p204 (italiques ajoutés)
Enfin, considérons les règles sur les attaques d'opportunité :
Vous pouvez faire une attaque d'opportunité lorsqu'une créature hostile que vous pouvez voir sort de votre portée. -PHB p195 (italiques ajoutés)
Notez qu'il a été clarifié par Jeremy Crawford que :
[L]e sort que vous lancez à la place d'une attaque d'opportunité a le même timing qu'une attaque d'opportunité.
Cela nous indique deux choses pour causer un désavantage sur votre sort :
Cela signifie qu'il existe trois façons d'éviter de lancer un sort avec désavantage.
- Lancer un sort sans jet d'attaque, comme Flamme Sacrée ou Désintégration.
- Lancer un sort avec un jet d'attaque en mêlée, comme Main de Choc (comme mentionné dans la réponse de THiebert).
- Avoir une portée de plus de 5 pieds, comme en utilisant une pique. Comme la cible déclenchera une attaque d'opportunité lorsqu'elle sera à plus de 5 pieds de vous, vous pourriez alors lancer n'importe quel sort que vous voudriez.
Vous pourriez également éviter cette situation en prenant le don d'Expert au Arbalète. La plupart des traits de ce don n'aident pas beaucoup les lanceurs, mais il vous permet de faire des attaques à distance sans désavantage si un ennemi est à moins de 5 pieds de vous, y compris des attaques de sorts (selon http://dnd.wizards.com/articles/features/sageadvice_feats).
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Eh bien, cela a été rapide et utile. Maintenant je me demande juste quelle réponse accepter puisque les deux sont la même réponse, mais l'une est brève et concise tandis que l'autre a de meilleures recherches et explications