Comment puis-je limiter mes jeux ?

Question

J'adore jouer, mais étant marié maintenant et allant à l'école, je tombe dans le piège de passer trop de temps à jouer. Quelles sont les bonnes techniques pour limiter mon temps de jeu afin de ne pas avoir de miss en colère et de pouvoir faire des choses à la maison tout en continuant à profiter de mes jeux ? Existe-t-il des solutions logicielles qui peuvent limite d'une manière ou d'une autre mon jeu ?

Answer 1

Soyez pointilleux sur les jeux auxquels vous jouez, quand vous jouez, combien de temps vous jouez et ce que vous supportez.

Lorsque vous limitez le nombre d'heures de jeu, vous devez faire en sorte que ces heures soient les plus efficaces possibles. meilleure expérience possible .

Ne jouez pas à un jeu qui est stupide ou qui ne vous fait pas vous sentir bien.

Ne jouez pas quand quelqu'un d'autre a besoin de votre attention. Ils n'aimeront pas ça, vous n'aimerez pas ça et vous n'apprécierez pas autant le jeu.

Si vous jouez à un jeu multi-joueurs et que vous ne trouvez pas les bonnes personnes avec qui jouer, abandonnez. Si vos amis ne sont pas en ligne, si les personnes avec lesquelles vous voulez jouer sont déjà engagées, ou si les personnes avec lesquelles vous vous retrouvez à jouer sont des connards, abandonnez.

Ne jouez pas au lieu de dormir. Être bien reposé a un effet important sur la patience, la capacité d'apprentissage et la motivation. Ces facteurs influenceront à leur tour vos relations, votre travail scolaire, la qualité de votre éducation, l'exercice physique, vos choix alimentaires, etc.

Lorsque mes deuxième et troisième enfants sont nés (des jumeaux !), j'étais tellement épuisée que je ne pouvais pas m'en sortir. Si j'avais la chance de dormir, je me faisais réveiller 30 minutes plus tard, ce qui était nul. Je jouais à des jeux à la place, parce que le fait d'y participer m'empêchait de remarquer à quel point j'étais fatiguée. Mais bien sûr, cela n'a fait qu'aggraver le problème. Faites attention à cela.

Answer 2

Étant donné que je suis marié, que j'ai deux enfants et qu'un troisième est en route, j'ai constaté que j'avais peu de temps pour jouer. Voici ce que je fais pour essayer d'équilibrer les choses :

1. Jouer au milieu de la nuit après que la femme et les enfants soient endormis.
2. Se lever très tôt et jouer le matin avant que la femme et les enfants ne se réveillent.
3. Jouer après le travail jusqu'à une heure très, très tardive, vers 3 heures du matin, en supposant que les enfants et la femme soient déjà endormis.

Donc ma stratégie consiste essentiellement à jouer à des jeux pendant que tout le monde dort. En d'autres termes, vous choisissez toujours de passer du temps à jouer à des jeux au lieu de passer du temps avec votre conjoint. Et la clé pour que cela fonctionne est de ne pas rattraper les heures de sommeil. Si vous devez dormir alors que tout le monde est éveillé, vous choisissez toujours de jouer à un jeu au lieu de passer du temps avec votre famille. Comme vous pouvez l'imaginer, je ne peux faire cela que rarement, au mieux.

Une stratégie que j'ai utilisée il y a environ 7 ans, avant la naissance de mon premier enfant, consistait à m'asseoir à côté de ma femme pendant qu'elle regardait la télévision et que je jouais sur un ordinateur portable. Cela fonctionnait assez bien pour les jeux que je pouvais mettre en pause, mais pas pour les jeux où l'on joue contre quelqu'un d'autre.

Une approche non planifiée qui a fonctionné a été d'installer mon ordinateur de jeu à côté de l'ordinateur de ma femme. Elle a pu jouer aux Sims (c'était il y a 9 ans) pendant que je jouais à Diablo 2. J'ai pu jouer un peu parce qu'elle jouait autant que moi à ce moment-là et j'ai pu célébrer certains des plus grands moments de ses Sims, comme lorsque Drew Carey est venu à sa fête ou lorsqu'elle est devenue un super méchant. Et surtout, j'ai pu être là pour lui parler, car c'est ce qu'elle semble désirer le plus au bout du compte.

Il m'est arrivé d'exprimer à ma femme le désir de jouer à des jeux vidéo et elle a conclu des accords avec moi selon lesquels si je faisais la corvée ou la tâche A, je pouvais jouer au jeu vidéo B. Cela ne fonctionne pas bien dans la pratique.

Une autre méthode qui fonctionne est de rendre mes enfants accros à mes jeux. Ainsi, mes deux fils aiment beaucoup éditer les cartes de Starcraft 2 en ce moment, ce qui me permet d'ajuster leurs niveaux (principalement les règles conditionnelles) et de les tester. Je gratte aussi mes démangeaisons en jouant avec mes enfants à des jeux sur la Wii comme Lego Batman ou Super Smash Bros. Ce n'est pas vraiment mon genre de jeu, mais cela m'aide à limiter mon envie de jouer à quelque chose de super violent et complètement inapproprié pour mes enfants. Ce n'est pas la même chose que de jouer à ce que vous avez vraiment, vraiment, vraiment, vraiment envie de jouer, mais ça aide. Nous rejouons également à de nombreux jeux de mon enfance, et ceux-ci sont étonnamment amusants à jouer avec les enfants, car ils sont adaptés à leur âge et la nostalgie contribue à augmenter le plaisir du jeu. Et c'est vraiment cool de pouvoir parler à ses enfants de jeux vidéo qui ont beaucoup compté pour soi quand on a grandi.

Une stratégie que je ne recommande pas de suivre est de se débarrasser complètement des jeux. J'ai essayé de le faire lorsque je sortais avec mon conjoint, que j'allais à l'école et que je travaillais à plein temps. J'ai pris mon disque de Starcraft et je l'ai cassé en petits morceaux. Je me suis vite rendu compte que je ne faisais que déplacer mon attention vers d'autres jeux que je n'appréciais pas beaucoup et que casser le disque ne faisait que me coûter de l'argent et du plaisir au final. J'ai trouvé une meilleure façon d'équilibrer les choses en ne jouant qu'une fois que j'avais terminé mes devoirs, mes études et passé du temps avec mon amour.

Bonne chance. Il peut être difficile d'équilibrer les choses. Fixe-toi des objectifs réalistes sur ce que tu veux atteindre et assure-toi que jouer à des jeux n'interfère pas avec la réalisation de tes objectifs. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais que pouvez-vous faire d'autre ?

Answer 3

Le contrôle de soi est souvent une bataille pour les joueurs invétérés. Si vous ne pouvez pas vous contrôler, placez votre manette (ou votre clavier) dans un endroit difficile d'accès (comme les placards au-dessus du réfrigérateur). De cette façon, chaque fois que vous voudrez la prendre, vous vous souviendrez pourquoi vous l'avez mise là et pourquoi il est important pour vous de la garder là.

Si vous êtes suffisamment discipliné pour que cela fonctionne pour vous, allez-y. Si vous ne l'êtes pas, recrutez de l'aide. Votre femme sera probablement heureuse de vous aider à arrêter de fumer, mais veillez à ce que cela n'entraîne pas de conflit entre vous. Demandez-lui de changer vos mots de passe ou de mettre en place un contrôle parental pour vous aider à limiter votre temps de jeu.

Enfin, trouvez un substitut. Comme pour toutes les dépendances, il est plus facile d'abandonner quand on a quelque chose à utiliser comme béquille. Essayez quelque chose de nouveau, écoutez de la musique et essayez de cuisiner un repas (à partir d'un livre de cuisine), soulevez des poids/faites de l'exercice (c'est comme monter de niveau, mais en plus génial), prenez un bon livre pour satisfaire votre soif d'histoire, ou commencez une nouvelle série télévisée avec votre femme !

Answer 4

En tant que joueur invétéré, je n'arrive pas à me détacher de l'écran une fois que j'ai commencé un jeu, en particulier les RPG, qui me poussent à me demander "encore un niveau".

Je vous conseille de jouer à des jeux qui peuvent être facilement pris et reposés, sans jamais vous faire sentir que vous avez besoin d'un peu plus. Une façon de s'assurer que vous n'en voulez jamais plus est de jouer à un jeu qui est amusant, mais pas avant d'avoir éprouvé un peu de frustration.

Le genre de jeu dont je parle est un jeu du type Super Meat Boy . Tout d'abord, il a l'avantage de ne pas présenter de continuité d'un niveau à l'autre. Chaque niveau est également court, et même 100 tentatives ne représentent que 10 minutes de jeu. Cela signifie que vous pouvez l'arrêter et le reprendre sans perte de temps importante ni besoin de vous remettre dans le bain.

Mais le plus important pour ne pas perdre de temps, c'est qu'il peut être incroyablement frustrant et difficile. Cela semble être un obstacle, mais une fois que vous avez terminé le niveau où vous êtes mort plus de 100 fois, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous lever et d'applaudir. Et après cela, le souvenir de la difficulté vous convainc de savourer le moment et de laisser le niveau suivant pour une autre fois.

Je n'ai pas joué à Super Meat Boy pendant plus de 30 minutes d'affilée, mais j'ai joué à d'autres jeux pendant plus de deux heures (pour l'amour de Dieu, n'essayez pas Minecraft). Si vous parvenez à trouver un jeu comme Super Meat Boy et à vous convaincre de n'y jouer qu'à ce moment-là, vous pourrez satisfaire votre goût pour le jeu sur une courte période chaque jour.

Answer 5

Vous pouvez créer des règles avec votre épouse. De cette façon, vous êtes tous deux impliqués dans le processus. Pensez à des récompenses comme faire quelque chose de cool ensemble, si vous obéissez aux règles pendant un certain temps. Prévoyez un peu de temps libre, par exemple un jour par semaine pour passer plusieurs heures à jouer, parce que l'abandonner complètement ne ferait qu'empirer les choses ;).