Non, vous ne pouvez pas. Les actions ne peuvent pas être "échangées" contre des actions bonus.
C'est un problème plutôt étrange, car on pourrait penser qu'il devrait serait possible en se basant sur la façon dont vous l'envisagez, mais les RAW ne le permettent pas.
Le manuel du joueur impose la limitation suivante au nombre d'actions bonus (c'est moi qui souligne) :
A vous de jouer - Actions Bonus
Vous ne pouvez effectuer qu'une seule action bonus à votre tour. Vous devez donc choisir l'action bonus à utiliser lorsque vous en avez plusieurs à votre disposition. (PHB, p. 189)
Cependant, les sorts dont le temps d'incantation correspond à une action bonus sont décrits comme suit (c'est moi qui souligne) :
Temps d'incantation - Action bonus
Un sort lancé avec une action bonus est particulièrement rapide . Vous devez utiliser une action bonus à votre tour pour lancer le sort, à condition que vous n'ayez pas déjà effectué une action bonus à ce tour. Vous ne pouvez pas lancer un autre sort pendant le même tour, à l'exception d'un cantrip dont le temps d'incantation est de 1 action. (PHB, p. 202)
Puisque les sorts dont le temps d'incantation correspond à une action bonus sont décrits comme "particulièrement rapides", on pourrait penser qu'une action normale suffirait tout aussi bien. Ce point de vue est renforcé par la métamagie du sorcier, Sort accéléré :
Métamagie - Sort accéléré
Lorsque vous lancez un sort dont le temps d'incantation est de 1 action, vous pouvez dépenser 2 points de sorcellerie pour changer le temps d'incantation en 1 action bonus pour cette incantation. (PHB, p. 102)
De plus, il y a un argument à faire valoir sur la base de la formulation du temps d'incantation d'une action bonus (c'est moi qui souligne, une fois de plus,) :
Vous devez utiliser une action bonus à votre tour pour lancer le sort, à condition que vous n'avez pas déjà effectué une action bonus à ce tour.
Cela peut être interprété comme signifiant littéralement que vous devez utiliser votre action bonus uniquement si vous ne l'avez pas encore utilisée. Cependant, les règles ne disent pas ce qui se passe si vous avez déjà utilisé votre action bonus lorsque vous tentez de lancer le sort. Pour moi, la formulation semble impliquer qu'une telle clause était censée être présente, mais elle ne l'est pas.
Donc, bien que les règles ne le permettent pas techniquement, je ne vois pas de raison, du point de vue de l'équilibre, de ne pas pouvoir utiliser une action à la place, à condition que vous ayez déjà utilisé votre action bonus pour ce tour et que vous n'ayez pas encore lancé de sort. . Et je ne peux pas penser à une situation où vous préféreriez d'abord dépenser votre action bonus sur autre chose afin de pouvoir lancer un sort avec un temps d'incantation d'une action bonus avec votre action à la place.